Back Ontbytgraan Afrikaans حبوب الإفطار Arabic Quru səhər yeməyi Azerbaijani Cereal per esmorzar Catalan Чуьппалгаш CE Frühstücksflocken German Breakfast cereal English Cereal para desayuno Spanish Gosari zereal Basque غلات صبحانه Persian
Aamiaismurot eli murot eli aamiaishiutaleet ovat vehnästä (vehnämurot), maissista (maissihiutaleet) tai riisistä (riisimurot) tavallisesti höyryttämällä valmistettuja hiutalemaisia viljatuotteita. Niihin lisätään usein sokeria tai hunajaa, ja niitä syödään etenkin aamiaisella ja välipalana. Useimmiten muroja syödään maidon, jogurtin tai viilin kera lautaselta.[1]
Täysjyvämuroista saa paljon hiilihydraatteja, ravintoaineita ja kuitua. Joihinkin muroihin on lisäksi pantu sekaan esimerkiksi kuivattuja omenan- tai mansikanpaloja. Tunnettuja murojen valmistajia ovat esimerkiksi Nestlé, Kellogg’s ja Weetabix.
- ↑ Turtia, Kaarina: Gastronomian sanakirja, s. 363. Helsinki: Kustannusosakeyhtiö Otava, 2009. ISBN 978-951-1-18546-8